Sogar ein wenig Omega-3 kann helfen, die Gehirnstruktur und Kognition zu verbessern

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Verzehr von Kaltwasserfischen sowie anderen Omega-3-Fettsäurequellen im mittleren Change dazu beitragen könnte, die Gesundheit des Gehirns zu erhalten und die Kognition zu verbessern. Laut der Studie war der Besitz von nur wenigen Omega-3-Fettsäuren in roten Blutkörperchen mit einer verbesserten kognitiven Funktion und Gehirnstruktur bei […]

Welches ist das Beste für Sie

Die hCG-Diät ist eine sehr kalorienarme Diät, bei der hCG-Injektionen oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, um beim Abnehmen zu helfen. Intermittierendes Fasten ist eine Diätmethode, bei der Sie Ihre Nahrungsaufnahme auf bestimmte Tageszeiten oder Wochentage beschränken. Was ist also besser, oder könnten Sie sowohl HCG als auch intermittierendes Fasten nutzen? Die […]

Kann überschüssiges Protein zu Fett werden? Was ist, wenn ich zu viel Protein esse?

Es kursiert der Mythos, dass der Körper übermäßiges Protein in Fett umwandelt. Jackie Buell, Assistenzprofessorin und Sporternährungsberaterin an der Ohio Point out University, Ph.D., CSSD, stellt fest, dass „Protein insulinogen ist“, was bedeutet, dass es eine Insulinreaktion aktivieren kann, die den Körper in den Speichermodus versetzt. Zur Verdeutlichung: Ihr Körper […]

Einige Diäten sind besser als andere

27. September 2022 · 7:00 Uhr Originales Bare-Bones-E-Book-Cover Grenzen in der Ernährung im Juli 2022 veröffentlichte „Fad Diets: Facts and Fiction“. Vielen Dank, FIN, für die kostenlose Bereitstellung. Die Autoren leben in Pakistan und Rumänien. Sie versuchten, die Literatur über populäre Modediäten zusammenzufassen. Ich bin schockiert, dass sie die mediterrane […]

12 Inhaltsstoffe, die laut einem Ernährungsberater in Nahrungsergänzungsmitteln zu vermeiden sind

Sie fragen sich, welche Inhaltsstoffe Sie in Nahrungsergänzungsmitteln vermeiden sollten? Wir haben es Ihnen leicht gemacht, indem wir unsere Difficult 12-Liste der Zutaten entwickelt haben, ohne die wir unsere Nahrungsergänzungsmittel immer formulieren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum diese Inhaltsstoffe Gesundheitsrisiken darstellen können und vermieden werden sollten. Sie denken […]

Werden Sie zertifizierter Stressmanagement-Coach

Wenn Menschen mehr Pressure erleben, als sie bewältigen können, kämpfen sie normalerweise in vielen verschiedenen Bereichen ihres Lebens. Der Schlaf wird gestört. Die Beziehungen werden angespannt. Ernährungsgewohnheiten gehen zurück. Tendenziell kommen mehr Alkohol und Süßigkeiten ins Spiel. Sport gehört der Vergangenheit an. Die Skala geht oft nach oben. Es ist […]

Schnell abnehmen: Maida, Öl, Süßes vermeiden ~ Ernährungsratgeber | Diät Plan

Schnell abnehmen: Meide Maida, Öl, Süßes Dinge aus Maida mögen sehr lecker klingen, aber sie sind zweifellos gesundheitsschädlich. Der kontinuierliche Konsum kann zu vielen Krankheiten wie Fettleibigkeit und Diabetic issues führen. Darüber werden wir heute lernen. Denken Sie beim Essen von Samosas, Kachoris, Keksen und Bhaturas nicht einmal daran, dass […]