542: Mark Burhenne über das orale Mikrobiom, die Verwendung von Fluorid und wie sich Ihr Mund selbst heilen kann

Dr. Dan Pardi ist Forscher an der Stanford College in Kalifornien und an der Leiden University in den Niederlanden, der sich auf die Untersuchung von Lebensstilfaktoren wie Schlaf, Bewegung und Ernährung spezialisiert hat. Er ist der CEO von Human OS, einer Application, die entwickelt wurde, um einen gesunden Lebensstil Stunde für Stunde auf die nächste Stufe zu heben. Dies ist kein typischer Gesundheitstracker. Als ich es nach dem Treffen mit Dr. Dan bei Paleo Fx dieses Jahr überprüfte, wusste ich, dass ich es mit Ihnen teilen musste! Ein Grund für den Erfolg von Human OS ist unter anderem, dass es auf einem Verhaltensmodell namens Loop-Modell basiert, das nicht nur Aktivitäten anhand Ihrer Ziele misst, sondern Ihnen hilft, das „Warum“ und das „Wie“ zu erschließen, um motiviert zu bleiben und Hindernisse zu überwinden. Human OS berücksichtigt sogar das Licht (oder den Lichtmangel), dem Sie tagsüber ausgesetzt sind, die Speichererhaltung und andere Specifics, die anderen Applications entgehen. Episoden-Highlights mit Human OS Wie Human OS äußerst glaubwürdige, leicht verständliche Kurse zu Gesundheitsthemen erstellt Wie Licht unseren Körper beeinflusst und das ideale Muster für die Exposition Warum Freundschaft der Gesundheits-Hack Nr. 1 sein kann Ein einfacher Weg, Stress besser zu bewältigen Fünf Hauptentwicklungsziele: Entwicklung des Gehirns, Entwicklung des Verstandes, Entwicklung der Weisheit, Persönlichkeitsentwicklung und Fähigkeiten in der realen Welt Strategien für Bildung in einer sich schnell verändernden Welt Und mehr! Ressourcen Wir erwähnen HumanOs.me (verwenden Sie den Code WELLNESSMAMA, um den ersten Monat für 1 $ zu erhalten) LIFX-Lichter Blogbeitrag über Freundschaft Further Snooze Hacking (Job interview mit Dan Pardi) Buch: Considering, Rapidly and Sluggish TED Discuss on Optimizing Light for Health and fitness: Did you Gefällt dir diese Folge? Bitte hinterlassen Sie unten einen Kommentar oder …

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