558: Dr. Jay Wiles über einfache und effektive Wege zur Kontrolle der Stressreaktion und zur Verbesserung der HRV

Es war wunderbar, Lauren von EmpoweredSustenance.com zu interviewen, die ein aufstrebender Star in der Running a blog-Welt und eine unglaublich kluge Forscherin ist. Lauren und ich sprechen über verschiedene Themen, die uns beide am Herzen liegen, darunter die Probleme mit Rapsöl, die Vorteile von Gelatine und die Bedeutung des Ausgleichs von Hormonen. In dieser Folge behandeln wir, warum Rapsöl so gefährlich ist und wie wir beide daran arbeiten, das Wort zu verbreiten. (Lesen Sie meine vollständige Erklärung hier und sehen Sie sich Laurens Kampagne an, um Full Meals dazu zu bringen, es aus vorgefertigten Lebensmitteln zu entfernen.) Welche Lebensmittel sind sowohl im Guten als auch im Schlechten eine „Freak of Nature“? Warum ist Gelatine ein erstaunliches Superfood und wie guy genug davon zu sich nimmt? Laurens eigene Reise mit einer lähmenden Autoimmunkrankheit und wie sie sie überwunden hat Natürliche Schönheitspflegeoptionen und warum es wichtig ist, viele herkömmliche Schönheitsprodukte zu vermeiden Die unerwarteten Faktoren, die zum Hormongleichgewicht beitragen Wie Sie „PMS beenden“ können Laurens einfacher Schritt für eine bessere Gesundheit Der Rat Sie wünschte, sie hätte etwas über Gesundheit erfahren Ihre bevorzugten Gesundheitsressourcen Posts, die wir erwähnen Warum Pflanzenöl und Margarine vermieden werden sollten (Wellness Mama) Die gesundheitlichen Vorteile von Nah-Infrarot-Saunen (Lauren) Natürliche Haarpflegeideen (Lauren) Hormone mit Gelatine ausgleichen (Lauren) 12 verwendet für Gelatine (Wellness Mama) Transcript lesenKatie: Hi, hier ist Katie von wellnessmama.com. Willkommen zu Folge 4 des Podcasts „Wellness Mama“, in der ich einfache Antworten für gesündere Familien gebe. Die interessante Tatsache von heute ist, dass Blondinen zwar mehr Spaß haben oder nicht, aber definitiv mehr Haare haben. Haarfarbe hilft …

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