Allerdings würde ich als Nicht-Diät-Ernährungsberater, der großen Wert auf körperliche Autonomie legt, einem Kunden niemals sagen, dass er keine Diät machen soll. Ich finde, jeder sollte selbst entscheiden können, was er mit seinem Körper macht. Um jedoch eine fundierte Entscheidung treffen zu können, müssen die Menschen die Risiken einer Diät […]
Beweglichkeitstraining
4 Techniken, um die beste Meditationszeit in einem vollen Terminkalender zu finden
Meditation hat eine enormous Kraft, um Ihren Pressure in Schach zu halten und Sie sich verjüngt zu fühlen. Als ich mit Fibromyalgie zu kämpfen hatte, hat mir Meditation geholfen, mich durchzusetzen. Aber in unserem vollen Terminkalender fällt die beste Meditationszeit oft in ein schwarzes Loch, wenn Sie sich kaum frei […]
Sind Wachstumsschmerzen real? | Gesundheitsschlag
Ein Nachmittag mit körperlicher Aktivität ist für Kinder gesund, aber sie sollten auch wissen, wie wichtig regelmäßige Pausen sind, um Schmerzen zu vermeiden. (Für Gesundheitsschlag) Ihr Type klagt nachts über schmerzende Beine. Der Schmerz scheint entweder ein dumpfer Schmerz oder ein Krampf zu sein. Sollten Sie sich Sorgen machen? „Niemand […]
3 Mythen, die Schwarze von klinischen Studien fernhalten
Es ist eine Tatsache – Schwarze Menschen sind in klinischen Studien stark unterrepräsentiert, die für die Verbesserung der Ergebnisse für Menschen mit chronischen Krankheiten von entscheidender Bedeutung sind. Aber falsche Vorstellungen über diese Unterrepräsentation bleiben bestehen. Ein kürzlich von Black Health Matters veranstalteter Gipfel versuchte, die Mythen zu entlarven, die […]
10 Essensgeschenke aus der Region für die herzgesunde Küche
Früher habe ich eine Liste mit Weihnachtsgeschenkideen geteilt, die auf meinen Lieblingsküchenwerkzeugen basiert, mit Links zu Amazon oder anderen großen Einzelhändlern für eine einfache Bestellung. (Es ist immer noch da und ich habe es für 2022 aktualisiert.) Aber seit Beginn der Pandemie mache ich weniger Amazon, mehr Einkäufe in kleinen […]
Wie man Avocado-Pommes macht (einfaches Rezept!)
Rezepte, die Avocado als Ersatz verwenden, sind SO GUT und sehr gesund für Sie. Einige meiner anderen Favoriten sind Avocado Brownies, Avocado Mayo und Avocado Ranch Salatdressing. Einfach ungesättigte Fette, keine Transfette Es ist allgemein bekannt, dass Transfette negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben können, insbesondere bei regelmäßigem Verzehr. Ursprünglich […]
Wie man eFT klopft Ihren Weg zu Frieden, Glück und Gesundheit
Seit ich EFT-Klopf-Coach geworden bin, habe ich diese Zauberformel jedem, den ich kenne, empfohlen. Seien es Angstzustände, Depressionen, ADHS, Fibromyalgie oder ähnliche Zustände, wenn Sie wissen, wie Sie mit EFT Ihren Weg zu Frieden und Glück finden, kann Sie nichts aufhalten. Was ist Klopfen mit EFT? Es ist ein alternate […]
Vorteile von Bio-Lebensmitteln für Ihre Kinder und Familie
Wenn wir Lebensmittel für unsere Kinder kaufen oder für unsere Familien kochen, möchten wir unseren Lieben eine zufriedenstellende und nahrhafte Mahlzeit bieten. Massenproduziertes Gemüse, Hülsenfrüchte und Getreide sind jedoch möglicherweise nicht so gesund, wie Sie denken. Anorganisches Obst und Gemüse wird mit einer gesunden Dosis synthetischer Düngemittel, Pestizide, Begasungsmittel und […]
Ein bewusstes Urlaubserlebnis schaffen: Lernen Sie Nilú Feregrino kennen
Todos Santos, eine verschlafene Wüstenstadt nahe der Spitze der Halbinsel Baja California Sur, ist bewussten Urlaubshungrigen wohlbekannt. Von seinen atemberaubenden Stränden, Walbeobachtung und Surfen bis hin zu Künstler-Enklaven, Farm-to-Table-Restaurants, historischen Gebäuden und einem reichen Wildtier-Ökosystem. Es ist ein Urlaubsziel für Frieden und Ruhe und doch in der Nähe moderner Annehmlichkeiten […]
Lokale und biologische Gerichte im spanischen Stil in Charlottesville, Virginia – MAS Tapas!
Abendessen um MAS-Tapasdieses Wochenende! Ich mache immer einen Zwischenstopp, wenn ich wieder in Charlottesville bin. So viele Einheimische sagen, dass dieses Essen das Beste vom Besten ist! MAS Tapas ist ein lebhaftes spanisches Restaurant, das Tapas und Wein in einer stimmungsvollen Umgebung mit einer unglaublich lebhaften Bar und Terrasse anbietet. […]