Unsere beliebtesten Lunchpakete

*Um Sunny Side Up Nutrition zu unterstützen und auszubauen, verdienen wir manchmal eine Provision auf Affiliate-Links. Hi! Elisabeth hier. Wieder ist es diese Zeit des Jahres. Ich liebe es, die Fotos vom ersten Schultag aller zu sehen! Ellie kam in die 10. Klasse und Caroline begann ihr erstes Studienjahr am […]

Zero Waste Heidelbeer-Joghurt-Salatdressing

Zero Waste Heidelbeer-Joghurt-Salatdressing Versprechen an reduzieren Sie Ihre Lebensmittelverschwendung beinhaltet eine bessere Ernährungsplanung. Profi-Tipp: Wenn eine Reise ansteht, ist es Zeit, den Kühlschrank auszumisten. Wenn Sie auf Reisen gehen und eine Weile von zu Hause weg sind, kochen Sie am besten aus dem Kühlschrank, der Gefriertruhe oder der Speisekammer. Widerstehe […]

Air Fryer Kichererbsen – Marisa Moore Nutrition

Vollgepackt mit Proteinen und Ballaststoffen sind die knusprig knusprigen Luftfritteusen-Kichererbsen der perfekte Snack. Fügen Sie dieses gesunde Rezept Ihrer wöchentlichen Mahlzeitzubereitung für einen sättigenden Snack hinzu, der fertig ist, wenn Sie es sind! Knusprige Kichererbsen aus der Luftfritteuse, gewürzt mit Chili-Limette! Wie die beliebten gerösteten Kichererbsen sind diese Kichererbsen aus […]

Rüben-, Karotten- und Apfelkuchen

Dieser Rüben-, Karotten- und Apfelkuchen ist voll von verstecktem Gemüse und süßen Herbstaromen. Die Kombination aus Äpfeln und Wurzelgemüse macht es perfekt saftig, und die würzige Glasur und das knackige Nuss-Topping machen es einfach unwiderstehlich! Backen mit Rüben Ich bin dieses Jahr etwas übereifrig mit den Rüben in meinem Garten […]

Lebergesundheit für Vegetarier und Veganer

Was wir essen, beeinflusst unsere Gesundheit. Wie kann Ihre Leber davon profitieren, auf Fleisch und tierische Produkte zu verzichten und sich stattdessen pflanzlich zu ernähren? Laut einer nationalen Harris-Umfrage von 2019 ernähren sich schätzungsweise 4 % der erwachsenen Amerikaner entweder vegetarisch (kein Fleisch, Fisch, Geflügel oder Meeresfrüchte) oder vegan (kein […]

Warum schläfst du so viel? Die überraschende Wissenschaft

Bewertet von Jennifer Martin, PhD Vielleicht haben Sie die Schlagzeilen darüber gesehen, wie Verschlafen mit einem höheren Krankheits- und Todesrisiko in Verbindung gebracht wird. Wenn Sie die Artwork von Man or woman sind, die regelmäßig mehr als acht Stunden schläft, haben Sie sich diese Nachrichten wahrscheinlich gefragt: „Warum schlafe ich […]