Welches ist das Beste für Sie

Die hCG-Diät ist eine sehr kalorienarme Diät, bei der hCG-Injektionen oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, um beim Abnehmen zu helfen. Intermittierendes Fasten ist eine Diätmethode, bei der Sie Ihre Nahrungsaufnahme auf bestimmte Tageszeiten oder Wochentage beschränken. Was ist also besser, oder könnten Sie sowohl HCG als auch intermittierendes Fasten nutzen? Die […]

Hassen Sie Ihre aktuelle Ernährung? – Verpassen Sie das nicht!! — Keine Schuhe Ernährung | Zertifizierter ganzheitlicher Ernährungsberater + Coach

Was dir deine Ernährung nicht beibringt – Teil 2 Von Nicole Gibson Dieser Beitrag ist eine Fortsetzung eines kürzlich erschienenen Blogs, in dem ich Dinge besprochen habe, die Ihnen Ihre Ernährung nicht beibringt. Wenn Sie eine Zusammenfassung wünschen, klicken Sie hier. Diäten konzentrieren sich auf Vermeidung– sie besprechen nur, was […]

Selbstreflexion kann helfen, die Kognition zu verbessern und das Demenzrisiko zu reduzieren

Eine Studie hat herausgefunden, dass Selbstreflexion positiv mit der Kognition im späten Leben und auch mit dem Glukosestoffwechsel, einem Marker für die Gesundheit des Gehirns, verbunden ist. Die Forscher sagen, dass ältere Menschen, die sich mit Selbstreflexion beschäftigen, ein geringeres Demenzrisiko haben könnten. Laut den Forschern gibt es immer mehr […]

Menschen, die jede Woche 150 bis 600 Minuten Sport treiben, haben das geringste Sterberisiko

Laut einer Analyse von über 100.000 Personen über 30 Jahren haben Erwachsene, die das 2- bis 4-fache der empfohlenen wöchentlichen Menge an mäßiger oder intensiver körperlicher Aktivität ausführen, ein signifikant geringeres Sterblichkeitsrisiko. Die Reduzierung betrug 21 bis 23 % bei Personen, die das 2- bis 4-fache der empfohlenen Menge an intensiver […]

563: Lori Gottlieb über Vielleicht solltest du mit jemandem reden und wie das Ändern deiner Geschichte dein Leben verändern kann

Hast du jemals einen Freund online getroffen und hattest sofort eine Verbindung? Und sich dann im echten Leben getroffen und festgestellt haben, dass gentleman sich stundenlang bei einem gesunden Authentic-Foods-Kaffee unterhalten könnte? So denke ich über den heutigen Podcast-Gast Kelly (the Kitchen Kop), Autorin des Buches Actual Meals For Rookies. […]

Intermittierendes Fasten kann helfen, das Risiko einer schweren COVID-19-Erkrankung zu verringern

Frühere Forschungen haben gezeigt, dass intermittierendes Fasten verschiedene gesundheitliche Vorteile hat, wie z. B. die Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen und Diabetic issues. Forscher haben nun herausgefunden, dass Personen, die regelmäßig fasten, ein geringeres Risiko haben, schwere COVID-19-Komplikationen zu erleiden. Die Forscher entdeckten, dass Patienten mit COVID-19, die regelmäßig intermittierendes […]