Sogar ein wenig Omega-3 kann helfen, die Gehirnstruktur und Kognition zu verbessern

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Verzehr von Kaltwasserfischen sowie anderen Omega-3-Fettsäurequellen im mittleren Change dazu beitragen könnte, die Gesundheit des Gehirns zu erhalten und die Kognition zu verbessern. Laut der Studie war der Besitz von nur wenigen Omega-3-Fettsäuren in roten Blutkörperchen mit einer verbesserten kognitiven Funktion und Gehirnstruktur bei […]

12 Inhaltsstoffe, die laut einem Ernährungsberater in Nahrungsergänzungsmitteln zu vermeiden sind

Sie fragen sich, welche Inhaltsstoffe Sie in Nahrungsergänzungsmitteln vermeiden sollten? Wir haben es Ihnen leicht gemacht, indem wir unsere Difficult 12-Liste der Zutaten entwickelt haben, ohne die wir unsere Nahrungsergänzungsmittel immer formulieren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum diese Inhaltsstoffe Gesundheitsrisiken darstellen können und vermieden werden sollten. Sie denken […]

Die lebensverändernde Hoffnung auf neue Behandlungen für klinische Depression

Rezensiert von Virginia Lindahl, Ph.D. Als Susan Gayhart von Ketamin als Behandlung gegen Depressionen hörte, war sie nicht optimistisch. „In der Vergangenheit war ich hoffnungsvoll, habe verschiedene Medikamente ausprobiert und wochenlang gewartet, um irgendeine Verbesserung zu sehen“, sagte Gayhart, ein Schriftsteller und Fotograf. „Und das habe ich einfach nie getan. […]

Warum schläfst du so viel? Die überraschende Wissenschaft

Bewertet von Jennifer Martin, PhD Vielleicht haben Sie die Schlagzeilen darüber gesehen, wie Verschlafen mit einem höheren Krankheits- und Todesrisiko in Verbindung gebracht wird. Wenn Sie die Artwork von Man or woman sind, die regelmäßig mehr als acht Stunden schläft, haben Sie sich diese Nachrichten wahrscheinlich gefragt: „Warum schlafe ich […]

Die besten pflanzenbasierten Molkenproteinpulver des registrierten Ernährungsberaters für Sportler – Eleat Sports Nutrition

Welches ist das beste Proteinpulver für Sportler? Der höchste Proteingehalt, der niedrigste Zuckergehalt und enthält es hochwertige Zutaten? Wir haben über 50 verschiedene Marken von Proteinpulvern verglichen, darunter alle, nach denen ich am häufigsten gefragt wurde instagram Fragen und Antworten letzten Monat. Wir haben unsere Top-Empfehlungen unten aufgelistet, aber die […]

Funktioniert die Keto-Diät zur Gewichtsabnahme wirklich? Folgendes sollten Sie wissen – Mein Blog

Die Keto-Diät ist eine fettreiche, kohlenhydratarme Diät, die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat. Die Diät funktioniert, indem sie den Körper dazu zwingt, Fett anstelle von Kohlenhydraten zur Energiegewinnung zu verbrennen. Dieser Prozess, bekannt als Ketose, kann Ihnen helfen, schnell und effektiv Gewicht zu verlieren. Es gibt eine […]