geschrieben von Nina Shantel, Blog: RealDietHelp.com, veröffentlicht am 21. November 2022 Die Feiertage sind berüchtigt für Gewichtszunahme wegen der riesigen Menge an Essen, die verfügbar ist und gegessen wird. Die fettreichen Lebensmittel, die Menschen zu dieser Jahreszeit zu sich nehmen, nehmen zu, was zur Gewichtszunahme beiträgt. Essen vor dem Besuch […]
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Besorgt über Vax-bezogene Nebenwirkungen? Atmen Sie nach einem Jahr leichter
Foto von RODNAE Productions auf Pexels.com Ich bin an meinem einjährigen Jubiläum, Pfizers COVID-19-Vax zu bekommen. Ich fange an, mir weniger Sorgen über Nebenwirkungen zu machen, nicht dass ich jemals viel Schlaf darüber verloren hätte. Glücklicherweise höre ich in meinem Krankenhaus kein Geschwätz darüber, dass die Auffrischungsimpfung erforderlich ist. Aber […]
How We Taco Night – Lassen Sie uns ihnen etwas über Taco geben
Ein Taco-Abend für eine Familie mit 4 bestimmten Essern klingt schwieriger, als es tatsächlich ist. Hier sind ein paar einfache Strategien, die den Taco-Abend meiner Familie köstlich UND einfach machen. Meiner bescheidenen Meinung nach gibt es nichts Einfacheres, als Hackfleisch-Tacos zuzubereiten. Werfen Sie 4 Kinder in die Mischung und es […]
Debi Silber über Hör auf, dich selbst zu sabotieren und heil dich von Verrat
Wir sind mitten in einer Podcast-Serie rund um die Gesundheit der Schilddrüse. In dieser Folge freue ich mich, Ihnen die Schilddrüsenspezialistin Dr. Izabella Wentz vorzustellen. Das Fachwissen von Dr. Wentz wurde durch ihren eigenen persönlichen Kampf mit der Hashimoto-Thyreoiditis angespornt. Durch umfangreiche Recherchen sowie Versuch und Irrtum an sich selbst […]
533: Leah Segedie über die Wahrheit über PFAS und wie man sie (etwas) vermeidet
In dieser Folge erklärt Jonathan Bailor, Autor von The Calorie Myth, die Probleme mit der Kalorientheorie der Gewichtsabnahme. Jonathan behandelt Themen wie, warum weniger Essen oder mehr Sport ein Gewichtsproblem nie wirklich lösen werden, wie Stress das Gewicht beeinflusst und klärt Verwirrung mit dem oft falsch zitierten Gesetz der Thermodynamik […]
563: Lori Gottlieb über Vielleicht solltest du mit jemandem reden und wie das Ändern deiner Geschichte dein Leben verändern kann
Hast du jemals einen Freund online getroffen und hattest sofort eine Verbindung? Und sich dann im echten Leben getroffen und festgestellt haben, dass gentleman sich stundenlang bei einem gesunden Authentic-Foods-Kaffee unterhalten könnte? So denke ich über den heutigen Podcast-Gast Kelly (the Kitchen Kop), Autorin des Buches Actual Meals For Rookies. […]
Cynthia Thurlow über Biohacking Ihrer Hormone und Schlaf für Frauen
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Fluorid in unserem Wasser ist? Ich bekomme viele Fragen von euch allen zu diesem Thema und wollte schon lange darüber schreiben. Mellisa Gallico ist hier, um alles über die Gefahren von Fluorid und seine versteckte Verbindung zu einem weit verbreiteten Difficulty zu erzählen: Akne. […]
534: Dr. David Perlmutter über die überraschende neue Wissenschaft der Harnsäure zur Verringerung des Krankheitsrisikos
Sandra Halling ist eine Unternehmensstrategin, die weiß, wie gentleman das Beste aus Technologie herausholt. Sie arbeitet seit 20 Jahren an der Optimierung und Organisation von Systemen für so ziemlich alles. Jetzt bringt sie ihre Unternehmenserfahrung und ihr strategisches Denken ein, um kleinen Unternehmen und Einzelpersonen bei der Implementierung von Notion […]
538: Dr. Satchin Panda über zeitbeschränktes Essen zur Reduzierung von Körperfett und metabolischem Syndrom
Der heutige Gast ist Dr. Sara Gottfried und diese Folge geht tief auf Frauen, Essen und Hormone ein. Sie ist so reich an Wissen und sie ist auch eine persönliche Freundin. Sie ist staatlich geprüfte Ärztin und praktiziert evidenzbasierte, integrative, präzise und funktionelle Medizin, und wir berühren heute so viele […]
561: Angelo Keely über essentielle Aminosäuren und mehr Protein essen!
Diese Woche sprechen Reed Davis vom Practical Diagnostic Nutrition Method und ich über praktische Ernährung für Hormongesundheit, Gewichtsverlust, Knochengesundheit und vieles mehr. Zufällige Tatsache: Menschen mit vielen Muttermalen leben tendenziell länger als Menschen mit einer geringeren Anzahl von Muttermalen. Außerdem kann ein menschliches Haar 3,5 Unzen tragen. Das ist ungefähr […]