Fganzjährig und der Wintertime sind traditionell Hochkonjunkturzeiten für Atemwegsviren – ein Punkt, der durch das diesjährige Zusammentreffen von Influenza, RSV und COVID-19 gut bewiesen wurde. Fast 9 Millionen Menschen bundesweit sind bereits in dieser Saison an der Grippe erkrankt, RSV nimmt unter Kindern zu und COVID-19 infiziert weiterhin jeden Tag […]
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Werden Sie mehr zu dem, was Sie sein möchten, und leben Sie ein erfüllteres Leben
Ich erinnere mich an die Zeit, als ich vor mehr als 30 Jahren durch Angstattacken verkrüppelt wurde, und wie ich mich dadurch so unzulänglich, weniger als und zurückgehalten fühlte. Ich hatte das Gefühl, alles zu verpassen, was das Leben zu bieten hatte. Meinem Leben fehlte es an Befriedigung und ich […]
Wie viele COVID-Todesfälle werden chinesische Demonstranten akzeptieren?
Nach einem tödlichen Anschlag brachen in ganz China Anti-Lockdown-Proteste aus Wohnungsbrand letzte Woche in Xinjiang. Schuld daran könnte die Null-COVID-Politik des Landes gewesen sein, da Ersthelfern offenbar der Zugang zum Tatort verweigert wurde. Strenge Quarantänen und endlose Exams verursachen viele Schäden, darunter Nahrungsmittelknappheit und weit verbreitete Arbeitslosigkeit. Aber sie halten […]
5 Diät-Rezepte, um fit für eine Silvesterparty zu werden
Einführung Nun, 2023 ist fast da und sicherlich haben Sie alle einige Vorsätze und Pläne für das neue Jahr für sich und Ihre Lieben aufgestellt. Viele von ihnen haben sich vielleicht einige Health and fitness- und gesunde Ernährungsvorsätze vorgenommen. Obwohl es sich lohnt, eine Diät zu beginnen, um Gewicht zu […]
Wann sollten Aminosäuren eingenommen werden?
Alle Lebewesen verwenden Aminosäuren, das sind Moleküle, die zur Herstellung von Proteinen verwendet werden. Der Mensch benötigt 20 verschiedene Aminosäuren, um zu funktionieren. Das ist, weil Aminosäuren tun so viele Dinge für unseren Körper, einschließlich: Hilft, Nahrung zu zersetzen und zu verdauen Aufbau und Reparatur von Muskel- und Körpergewebe Produktion […]
Kann überschüssiges Protein zu Fett werden? Was ist, wenn ich zu viel Protein esse?
Es kursiert der Mythos, dass der Körper übermäßiges Protein in Fett umwandelt. Jackie Buell, Assistenzprofessorin und Sporternährungsberaterin an der Ohio Point out University, Ph.D., CSSD, stellt fest, dass „Protein insulinogen ist“, was bedeutet, dass es eine Insulinreaktion aktivieren kann, die den Körper in den Speichermodus versetzt. Zur Verdeutlichung: Ihr Körper […]
Werden Sie zertifizierter Stressmanagement-Coach
Wenn Menschen mehr Pressure erleben, als sie bewältigen können, kämpfen sie normalerweise in vielen verschiedenen Bereichen ihres Lebens. Der Schlaf wird gestört. Die Beziehungen werden angespannt. Ernährungsgewohnheiten gehen zurück. Tendenziell kommen mehr Alkohol und Süßigkeiten ins Spiel. Sport gehört der Vergangenheit an. Die Skala geht oft nach oben. Es ist […]
7 gesundheitliche Vorteile der Hausarbeit – Sie müssen gesund werden
Nicht jeder mag den Gedanken, Hausarbeiten zu erledigen, während manche Menschen bestimmte Hausarbeiten zu schwierig oder ermüdend finden. Nichtsdestotrotz ist es wichtig, Hausarbeiten zu erledigen, um ein sauberes und hygienisches Zuhause zu erhalten. Es gibt jedoch viele andere Möglichkeiten, wie Sie davon profitieren können, wenn Sie Ihre Hausarbeit erledigen. In […]
Durch spätes Essen werden weniger Kalorien verbrannt und der Hunger gesteigert
Eine Studie hat gezeigt, dass das Essen einen signifikanten Einfluss auf den Appetit, den Energieverbrauch und die molekularen Wege des Fettgewebes hat. Die Forscher wollten die Mechanismen untersuchen, die erklären könnten, warum spätes Essen das Risiko für Übergewicht erhöht. Frühere Studien haben gezeigt, dass spätes Essen mit einer Zunahme des […]
So werden Sie ein AIP-zertifizierter Coach
Wenn Sie ein Praktiker sind, der leidenschaftlich daran interessiert ist, das Leben Ihrer Kunden zu verbessern, indem Sie das therapeutische Potenzial von Ernährungs- und Lebensstilinterventionen einbeziehen, lesen Sie weiter! Ich habe gemeinsam mit Mickey Trescott, NTP, und Angie Alt, NTC, CHC das AIP Certified Coach-Programm für Anbieter im Gesundheits- und […]