Kann überschüssiges Protein zu Fett werden? Was ist, wenn ich zu viel Protein esse?

Es kursiert der Mythos, dass der Körper übermäßiges Protein in Fett umwandelt. Jackie Buell, Assistenzprofessorin und Sporternährungsberaterin an der Ohio Point out University, Ph.D., CSSD, stellt fest, dass „Protein insulinogen ist“, was bedeutet, dass es eine Insulinreaktion aktivieren kann, die den Körper in den Speichermodus versetzt. Zur Verdeutlichung: Ihr Körper […]

Werden Sie zertifizierter Stressmanagement-Coach

Wenn Menschen mehr Pressure erleben, als sie bewältigen können, kämpfen sie normalerweise in vielen verschiedenen Bereichen ihres Lebens. Der Schlaf wird gestört. Die Beziehungen werden angespannt. Ernährungsgewohnheiten gehen zurück. Tendenziell kommen mehr Alkohol und Süßigkeiten ins Spiel. Sport gehört der Vergangenheit an. Die Skala geht oft nach oben. Es ist […]

Durch spätes Essen werden weniger Kalorien verbrannt und der Hunger gesteigert

Eine Studie hat gezeigt, dass das Essen einen signifikanten Einfluss auf den Appetit, den Energieverbrauch und die molekularen Wege des Fettgewebes hat. Die Forscher wollten die Mechanismen untersuchen, die erklären könnten, warum spätes Essen das Risiko für Übergewicht erhöht. Frühere Studien haben gezeigt, dass spätes Essen mit einer Zunahme des […]

So werden Sie ein AIP-zertifizierter Coach

Wenn Sie ein Praktiker sind, der leidenschaftlich daran interessiert ist, das Leben Ihrer Kunden zu verbessern, indem Sie das therapeutische Potenzial von Ernährungs- und Lebensstilinterventionen einbeziehen, lesen Sie weiter! Ich habe gemeinsam mit Mickey Trescott, NTP, und Angie Alt, NTC, CHC das AIP Certified Coach-Programm für Anbieter im Gesundheits- und […]

Laut Studie kann kurzfristig die Gehirnfunktion verbessert werden

Laufen ist zweifellos eine der einfachsten Methoden, um die Vorteile körperlicher Bewegung zu nutzen, da es kostengünstig und leicht verfügbar ist. Laufen fördert die kardiovaskuläre Gesundheit, die Muskelkraft und die Knochendichte. Zusätzlich zu diesen körperlichen Vorteilen wurde Laufen auch mit einer verbesserten psychischen Gesundheit in Verbindung gebracht. Ein Forscherteam der […]

Welche Erkrankungen behandeln Laserbehandlungen? – Sie müssen gesund werden

Viele kosmetische Hautprobleme entwickeln sich im Laufe der Zeit. Wenn wir beispielsweise älter werden, beginnen sich feine Linien und Fältchen zu entwickeln, da unser Körper anfängt, weniger Hyaluronsäure und Kollagen zu produzieren, was in einigen Bereichen zu Volumenverlust führt. Darüber hinaus können wir Narben durch Verletzungen und Akne, unregelmäßige Pigmentierung […]

Bewerten Sie Ihre Anspruchsberechtigung und wie viel Entschädigung Ihnen zugesprochen werden könnte

Nach einem Unfall sind Aggravation und Panik typical. Sie fragen sich wahrscheinlich, welche Rechte Sie haben und ob Sie Anspruch auf Entschädigung für Ihre Verletzungen, Verluste und Autoschäden haben. Unfälle im Straßenverkehr sind weit verbreitet, und die Zahlen berichten von täglichen Straßenkatastrophen mit tragischen Tausenden von Verkehrstoten täglich. Wenn Sie […]