Was wir gegessen und geliebt haben

Eine wöchentliche Serie, in der wir den tatsächlichen mediterranen Ernährungsplan unserer Familie teilen, zusammen mit ein paar Dingen, die wir in der vergangenen Woche geliebt haben. Das Ziel ist es, Essens- und Rezeptideen einfach auszutauschen.

Unsere Speisepläne für mediterrane Ernährung



Wir teilen den wöchentlichen Speiseplan unserer Familie einfach als Essensideen und Rezeptinspiration für alle anderen, die nach Vorschlägen suchen. Bitte denken Sie daran, dass jede Familie und jeder Mensch anders ist und genau das funktioniert für uns.

Wir haben alle unsere vorherigen wöchentlichen Speisepläne an einem praktischen Ort gespeichert – Wöchentliche Speisepläne für mediterrane Ernährung.

Wie wir essen

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In diesem Beitrag gehen wir näher darauf ein, wie wir bei der Planung von Mahlzeiten vorgehen – Leitfaden zur Essensplanung aber um es kurz zusammenzufassen –

  • Das Frühstück ist in unserem Haus normalerweise ziemlich Standard, daher nehme ich es nicht in unsere Speiseplanliste auf
  • Meine Kinder bringen entweder ein Lunchpaket mit oder kaufen warmes Mittagessen in der Schule, also plane ich nur Essen für mein Mittagessen (und meinen Mann, wenn er an diesem Tag von zu Hause aus arbeitet).
  • An manchen Tagen füge ich Notizen hinzu, um anzuzeigen, ob die Mahlzeit etwas ist, das wir schnell zubereiten müssen, unterwegs usw. Dies hilft wirklich, wenn es darum geht, Mahlzeiten zu planen und Lebensmittel zu kaufen, um unseren Zeitplan im Voraus zu kennen.
  • Samstags essen wir normalerweise Reste und gehen zum Mittag- oder Abendessen auswärts. Ich gebe das jede Woche auf dem Speiseplan an, aber nur für den Drop, dass Sie sich fragen

Der von der Mittelmeerdiät inspirierte Speiseplan dieser Woche

Diese Woche ist etwas anders. Ich hatte das Glück, mit ein paar Freundinnen ein paar Tage auf Hawaii zu verbringen. Es war eine tolle Auszeit und sehr entspannend. Ich wollte den wöchentlichen Speiseplan dieser Woche überspringen, entschied dann aber, dass es Spaß machen würde, zu zeigen, was ich in Maui gegessen habe.

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Maui hat tolles Essen! Ich hatte noch nie so fantastisch schmeckenden Fisch, wo immer wir waren. Weiter unten unter diesem Beitrag verlinke ich für alle Interessierten die Places to eat, in denen wir gegessen haben.

Urlaubspläne für mediterrane Ernährung

Backlinks zu Was wir gegessen haben

Unten finden Sie Backlinks zu Rezepten (falls zutreffend) oder One-way links zu den Dining places, in denen ich auf Maui gegessen habe. Alle verlinkten sind sehr zu empfehlen!

Dining establishments, die ich in Maui geliebt habe

  • Hula-Grill – Ich hatte heute Abend ein Exclusive auf der Speisekarte, das eine Kombination aus gebratenem Ahi-Thunfisch und Mahi Mahi war, serviert über Kokosnuss-Jasmin-Reis
  • Plantagenhaus – Der Tisch teilte sich den Balsamico-Rosenkohl und ich hatte die Tagesboot-Jakobsmuscheln mit Hummerrisotto und Tomatenmarmelade
  • Sterne-Nudel – meine Freunde und ich teilten uns die Knoblauchnudeln, Pad Thai, gedämpfte Schweinefleischbrötchen und Nuoc Cham Rooster
  • Mala Ocean Front Tavern – Wir gingen zum Brunch und ich hatte eine tolle Krabben-Frittata mit Maui-Zwiebeln, Kartoffelpüree, Creme Fraiche und Tobiko
  • Leilanis – wir bestellten ein paar Gerichte und teilten – den Macadamianuss-Hummus mit Radieschen, Burger und Guaven-Srracha-Flügeln
  • Der Pavillon (das beste Frühstück auf der Insel) – der Tisch teilte sich den gebratenen Reis und Macadamia-Nuss-Pfannkuchen mit Bananen

Links zu Rezepten

Wurstbrett selber machen

Wir hatten diese Woche keine wirklichen „Rezepte“, denen wir gefolgt sind. Ich war von Freitag bis Dienstag im Urlaub und die anderen Tage waren nur „alles aus dem Kühlschrank holen und versuchen, eine Mahlzeit zuzubereiten“.

Ich werde sagen, wir haben einige großartige gemacht Diy Wurstbretter im Urlaub für ein einfaches Mittagessen. Habe das auch gemacht Erfrischender Wassermelonensalat mehrfach in der vergangenen Woche.

(46 Mal besucht, heute 4 Besuche)

Zuletzt geändert: 28. Juli 2022

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