Seit ich EFT-Klopf-Coach geworden bin, habe ich diese Zauberformel jedem, den ich kenne, empfohlen. Seien es Angstzustände, Depressionen, ADHS, Fibromyalgie oder ähnliche Zustände, wenn Sie wissen, wie Sie mit EFT Ihren Weg zu Frieden und Glück finden, kann Sie nichts aufhalten.
Was ist Klopfen mit EFT?
Es ist ein alternate options Therapieverfahren, das auf dem Klopfen der Meridianpunkte beruht. EFT-Klopfen wurde 1990 von Gary Craig entwickelt und ist eine psychologische Akupressur. Die Methode besteht darin, Ihre Meridianpunkte in einer bestimmten Reihenfolge zu klopfen, während Sie sich auf Ihre Probleme konzentrieren. Wie kann person also mit EFT zum Glück klopfen? Wie wählen Sie dabei Ihre Linie aus und welche Probleme müssen angesprochen werden? Wie wird Ihnen Ihr Arbeitsblatt zum EFT-Klopfen helfen, Ihren Fortschritt zu beurteilen? Viele viele Fragen zum Nachdenken. Wir werden sie einzeln ansprechen.
Vorteile des EFT Klopfens
Es kann bei der Heilung oder Adressierung und Kontrolle der folgenden Zustände von Vorteil sein.
- Angst
- Despair
- Chronischer Schmerz
- Phobien
- Betonen
- Probleme beim Abnehmen
Wie guy mit EFT die Vorteile erschließt
Die Theorie basiert auf der Tatsache, dass Probleme in unserem Leben auftreten, wenn der Energiefluss behindert wird. Durch Klopfen auf die Meridianpunkte, auch Druckpunkte genannt, setzt du diese Energie frei und kanalisierst sie positiv. In der Achtsamkeit lenken wir unser Bewusstsein auf den Körper und die Atmung. Wir lenken uns ab und lenken das Bewusstsein auf einen Punkt, der ihnen hilft, die Energie positiv zu kanalisieren. In ähnlicher Weise klopfen wir beim EFT-Klopfen auf die Meridianpunkte, um sie zu aktivieren und sie zu verwenden, um Ihre Probleme zu lösen.
Wie wird EFT geklopft?
- Der erste Schritt, um EFT Klopfen in Ihr Leben zu integrieren, besteht darin, das Trouble zu identifizieren.
- Sei es Angst, Depression, PTSD, Phobie, Sucht usw., Sie müssen es identifizieren und auf einer Skala von 10 einstufen. Sehen Sie, wie sehr Sie von dem Trouble betroffen sind.
- Entscheiden Sie sich für Ihre Aussage: Bevor Sie beginnen, müssen Sie sich für die Aussage entscheiden, die Sie sagen müssen. Es besteht aus zwei Teilen. Der erste Teil ist das Thema, das Sie ansprechen möchten, und der zweite Teil ist die positive Erklärung oder Akzeptanzerklärung. Beispiel: Ich habe Angst vor Spinnen, aber ich liebe mich zutiefst.
- Nachdem Sie einige Klopfrunden wiederholt haben, schreiben Sie den Rang auf, der heruntergekommen wäre. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie erreichen.
EFT Klopfsequenz
Die Reihenfolge des Klopfens ist in der Reihenfolge der Meridianpunkte, die Sie stimulieren möchten.
1. Karate-Chop-Punkt
Karate Chop Issue, auch als kleiner interessanter Meridian bekannt, ist der erste Punkt in der EFT Tapping Serie. Verwenden Sie Ihre vier Finger außer dem Daumen und tippen Sie auf den Karate Chop Place.
2. Zwischen den Augenbrauen
Der Abschnitt zwischen der Augenbraue oder der dritten Augenregion wird auch als Blasenmeridian bezeichnet. Dies ist der zweite Punkt der Reihe.
3. Rand der Augen
Der Gallenblasenmeridian ist der nächste Punkt und befindet sich an den Augenrändern auf beiden Seiten der Stirn.
4. Unter dem Auge
Der Magenmeridian ist der 4. Punkt der Reihe. Es befindet sich im knöchernen Bereich unter dem Auge.
5. Unter der Nase
Dies wird als Meridianpunkt des regierenden Gefäßes bezeichnet. Unter der Nase und über den Lippen gelegen, ist dies der fünfte Meridianpunkt.
6. Kinn
Der nächste Meridianpunkt am Kinn ist der zentrale Gefäßmeridianpunkt.
7. Schlüsselbein
Der auf dem Schlüsselbein gelegene Nierenmeridianpunkt ist einer der effektivsten und empfindlichsten Punkte.
8. Unterarm
Jetzt kommt der Milzmeridianpunkt auf beiden Seiten der Achselhöhlen. Es befindet sich direkt unter den Achseln und nicht darin.
9. Krone
Der Punkt, an dem eine Klopfrunde endet, ist der maßgebliche Gefäßpunkt auf der Oberseite des Kopfes. Wenn Sie eine Linie von der Oberseite beider Ohren ziehen, ist der Punkt, an dem sie zusammenlaufen, der Scheitelmeridianpunkt.
Jetzt, wo Sie wissen, wie male EFt klopft und wo man es macht, worauf warten Sie noch? Fangen Sie an, auf Ihre zu tippen Weg zum Wohlfühlen. Wir werden in Kürze TFT Tapping für bestimmte Probleme entwickeln.
